Jsem kvalifikovaná masérka a poskytuji sportovní masáže, rekondiční masáže a relaxační masáže v okolí Vranova nad Dyjí. Přijedu za Vámi, takže regenerovat a relaxovat můžete v klidu a pohodlí svého domova.
Najeďte myší na zelené body na obrázku, nebo si na telefonu projděte popisky pod obrázkem a přečtěte si, proč masírovat jednotlivé svalové skupiny:
Masáž zad
Svalstvo zad umožňuje správné držení trupu a jeho špatný stav bývá nejčastější příčinou bolestí zad. Pravidelnou masáží lze tyto bolesti zcela odstranit a působit preventivně proti recidivě.
Masáž dolních končetin
Masáž dolních končetin se provádí zejména po sportovním výkonu.
Poskytuje úlevu a umožňuje rychlejší odbourávání metabolitů, jako je například kyselina mléčná.
Masáž šíje
Masáž šíje je součástí masáže zad.
V mimořádných případech lze masáž šíje provést i samostatně, ovšem tento postup není doporučován, protože svaly nejsou uvolněny v celé délce.
Masáž paže a předloktí
Masáž paže a předloktí je součástí masáže horních končetin.
Masáž horních končetin regeneruje po sportovním výkonu a pomáhá předcházet rozvoji syndromu karpálního tunelu.
Masáž chodidel
Provádí se coby součást masáže dolních končetin.
Společně s masáží dlaní a hlavy představuje masáž chodidel mimořádně účinnou relaxační techniku.
Masáž dlaně
Masáž dlaně je součástí masáže horních končetin a relaxační masáže.
Na dlaních se nachází celá řada reflexních bodů, a proto se při jejich masáži uplatňuje i reflexologie.
Masáž lýtek
Masáž lýtek je součástí masáže dolních končetin.
Lýtka nesou celou naši tělesnou váhu, a proto si zaslouží pravidelnou úlevu prostřednictvím masáže.
Masáž hlavy
Masáž hlavy je součástí programu relaxační masáže.
Masáž hlavy trvá 10–15 minut a navozuje pocit intenzivní relaxace.
-
Masáž hrudníku
Masáž hrudníku pomáhá uvolňovat pohyb lopatek a napomáhá správnému držení ramen.
-
Masáž zad
Svalstvo zad umožňuje správné držení trupu a jeho špatný stav bývá nejčastější příčinou bolestí zad. Pravidelnou masáží lze tyto bolesti zcela odstranit a působit preventivně proti recidivě.
-
Masáž dolních končetin
Masáž dolních končetin se provádí zejména po sportovním výkonu.
Poskytuje úlevu a umožňuje rychlejší odbourávání metabolitů, jako je například kyselina mléčná.
-
Masáž šíje
Masáž šíje je součástí masáže zad.
V mimořádných případech lze masáž šíje provést i samostatně, ovšem tento postup není doporučován, protože svaly nejsou uvolněny v celé délce.
-
Masáž paže a předloktí
Masáž paže a předloktí je součástí masáže horních končetin.
Masáž horních končetin regeneruje po sportovním výkonu a pomáhá předcházet rozvoji syndromu karpálního tunelu.
-
Masáž chodidel
Provádí se coby součást masáže dolních končetin.
Společně s masáží dlaní a hlavy představuje masáž chodidel mimořádně účinnou relaxační techniku.
-
Masáž dlaně
Masáž dlaně je součástí masáže horních končetin a relaxační masáže.
Na dlaních se nachází celá řada reflexních bodů, a proto se při jejich masáži uplatňuje i reflexologie.
-
Masáž lýtek
Masáž lýtek je součástí masáže dolních končetin.
Lýtka nesou celou naši tělesnou váhu, a proto si zaslouží pravidelnou úlevu prostřednictvím masáže.
-
Masáž hlavy
Masáž hlavy je součástí programu relaxační masáže.
Masáž hlavy trvá 10–15 minut a navozuje pocit intenzivní relaxace.
-
Masáž hýždí
Masáž hýždí se provádí jako součást masáže zad.
Na hyždích končí úpony zádových svalů, které je třeba promasírovat v celé jejich délce. Proto se při masáži zad nesmí vynechat ani masáž hýždí.